692,6 тыс подписчиков
Как сохранить здоровье зубов
1️⃣Возрастная стираемость зубов проявляется у людей после 35–40 лет.
2️⃣На нее влияет образ жизни, наличие хронических заболеваний, уровень ухода за ротовой полостью, избыточное употребление красящей пищи и напитков, профессиональные условия, например, интоксикация тяжёлыми металлами, недостаток минеральных веществ.
Как продлить здоровье зубов:
📌Отказ от курения и выпивки. Они негативно влияют на состояние эмали и десен.
📌Сокращение употребления сахара.
📌Сокращение употребления продуктов и напитков с высоким содержанием красящих веществ: кофе, чая, шоколада, красных и тёмных фруктов и ягод.
📌Качественный домашний уход за полостью рта — чистка зубов два раза в день, использование ополаскивателей, зубной нити, ирригатора.
📌Полноценное питание с необходимым набором белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов, витаминов.
Около минуты
14 апреля 2022
3243 читали