Найти тему
260 подписчиков

Вы высыпаетесь?


Если этой весной у вас нету сил, то это нормально.

Ведь, события в мире и экономике заставляют тревожиться.

Тревога — как внутренний тремор, как дрожь на морозе, как попытка согреться лютой зимой.

Тонна сил уходит на тремор, на мыслемешалку, на «ох, мои нервы», на сжатие челюстей и на попытку быть в тонусе. На попытку держаться.

Тревога не всегда осознается. А сил уводит много. Она наматывает нервы на кулак, как нитки на катушку.

Хотите протестировать себя? Поставьте галочки в уме на утверждения, с которыми согласны.

1. Вы плохо спите или не высыпаетесь.

2. Вы постоянно что-то точите — хрустите чипсами, грызёте семечки, жуёте бутерброды и так далее.

3. Вы много говорите об одном и том же— переливаете из пустого в порожнее.

4. Вы что-то дома трёте-трёте-моете, готовите, стираете и так все время.

5. Вы тупенько лежите на диване, подняв глаза под образа.

6. Вы много курите и/или пьёте.

7. Страдаете от недостатка обнимашек и внимания.

Пожалуй, хватит.

И сколько баллов из 7 набрали?
Около минуты