260 подписчиков
Вы высыпаетесь?
Если этой весной у вас нету сил, то это нормально.
Ведь, события в мире и экономике заставляют тревожиться.
Тревога — как внутренний тремор, как дрожь на морозе, как попытка согреться лютой зимой.
Тонна сил уходит на тремор, на мыслемешалку, на «ох, мои нервы», на сжатие челюстей и на попытку быть в тонусе. На попытку держаться.
Тревога не всегда осознается. А сил уводит много. Она наматывает нервы на кулак, как нитки на катушку.
Хотите протестировать себя? Поставьте галочки в уме на утверждения, с которыми согласны.
1. Вы плохо спите или не высыпаетесь.
2. Вы постоянно что-то точите — хрустите чипсами, грызёте семечки, жуёте бутерброды и так далее.
3. Вы много говорите об одном и том же— переливаете из пустого в порожнее.
4. Вы что-то дома трёте-трёте-моете, готовите, стираете и так все время.
5. Вы тупенько лежите на диване, подняв глаза под образа.
6. Вы много курите и/или пьёте.
7. Страдаете от недостатка обнимашек и внимания.
Пожалуй, хватит.
И сколько баллов из 7 набрали?
Около минуты
14 апреля 2022