3 подписчика
Всех приветствую 🤗
Как сохранить фигуру, не прибегая к диетам?
Есть несколько правил внедрив которые вы сможете сохранить свою фигуру , стройность и молодость 💃🏻 Эти правила не только для тех кому за 30, но тем кому 20+ и 40+ 😀
Тысячи лет назад люди страдали от холода и голода , сегодня же от переизбытка тепла и пищи. И за частую при сидячем и статичном образе жизни мы не тратим ту энергию , которая поступает нам с пищей. Поэтому всё чаще мы видим у себя лишний жирок и проблемы со здоровьем.
Особенно хочу обратить внимание на женщин 👱🏼♀️ С возрастом наш гормональный фон МЕНЯЕТСЯ , замедляя обменные процессы и метаболизм , а вместе с ними по идее ДОЛЖНЫ МЕНЯТЬСЯ и пищевые ПРИВЫЧКИ, но не всегда это учитывается и привычки остаются , а потом удивляемся почему раньше ела все то же самое и ничего за это не было , а сейчас всё что не съем вижу в отражении зеркала🤷♀️
Чтобы этого избежать давайте перейдём к делу ☝️
Читайте ниже ⬇️
Около минуты
14 апреля 2022