343 подписчика
"Почему человек разговаривает во сне? Может это показатель кого-нибудь заболевания?" -часто спрашивают меня на приеме взволнованные родители.
Обычно разговаривают во сне дети и подростки, но и взрослые тоже могут пугать нас разговорами. Так бывает, когда человек перевозбужден эмоционально и устал физически. Очень сильная эмоция, очень сильные переживания.
Разговаривать во сне не вредно, если только вы не разбалтываете страшные тайны))
Если вам доставляют неудобства разговоры во сне, то этого можно избежать.
Для этого нужно:
- поговорить перед сном о том, что вас тревожит;
- проветрить спальню. Пусть в ней будет прохладно;
- прогулка на свежем воздухе перед сном успокоит, а физическая нагрузка снимет эмоциональное и интеллектуальное напряжение.
ПРОСТОЙ СОВЕТ: выли прогуляться, взяли с собой собеседника и не забыли открыть форточку перед выходом)
Приятных Вам снов!
Около минуты
14 апреля 2022