Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни.Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать все части связочного и мышечного аппарата.Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все ткани и органы. Приобщение к спортивной активности в детском возрасте повышает шансы на формирование привычки вести здоровый образ жизни в дальнейшей жизни.