4188 подписчиков
Взрывной комплекс на Широкую СПИНУ
1. Тяга блока сверху, сидя, на тренажере, широким хватом.
2. Тяга блока сверху, сидя, на тренажере, узким хватом.
3. Тяга блока, сидя, в горизонтальном положении, кривым хватом.
Спина будет гореть!
Если знаете ещё эффективные упражнения на спину, пишите в комментариях.
Около минуты
14 апреля 2022
111 читали