Найти тему
31 подписчик

Доброе утро!


Продолжу про аскезу.

🔺Базовые принципы

- Основной посыл – достижение нового уровня свободы и контроля над собой, принятие себя и новых обстоятельств;

- Формирование цели. Вы должны быть уверены, что запрос послужит во благо и не нанесет вреда вам и окружающим;

- Чем сложней выполнение аскезы, тем больше энергии высвобождается. Поэтому, задача должна быть сложной для вас. Бессмысленно брать аскезу на отказ от молочных продуктов, если вы их не любите, а вот если вы – фанат кофе, то подходящая аскеза будет заключаться в полном отказе от этого напитка;

- Аскеза – временна. Рекомендуют брать ее на срок, не менее 21 дня и не более, чем на 6 месяцев. Конечно, если практика состоит в отказе от чего-либо вредного, можно придерживаться ограничений и по истечению ее срока. Это касается и полезных привычек: спорта, раннего подъема, медитации и тп.;

- Помните, что всегда сохраняется вероятность того, что мечта не исполнится, потому, что на самом деле она не соответствует реальным стремлениям.
Доброе утро! Продолжу про аскезу. 🔺Базовые принципы - Основной посыл – достижение нового уровня свободы и контроля над собой, принятие себя и новых обстоятельств; - Формирование цели.
Около минуты