2203 подписчика
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КОЖУ В ПЕРИОДЫ СТРЕССА?
Любой стресс должен сменяться удовольствием, потому что если этого не произойдёт, мы скатываемся в хронический стресс, который ведёт к преждевременному старению. Время себя спасать!
Сладенькое, солененькое, мучное, алкоголь, листание новостей до глубокой ночи не принесёт коже и здоровью ничего хорошего.
Самая большая сложность - как помочь себе с последствиями стресса в виде пигментных пятен, морщин, дряблости кожи и сползанием щёк вниз вместе с межбровкой?
Стресс является источником дефицита микро и макро-элементов, что приводит к преждевременному старению.
Поэтому первая рекомендация - это приём достаточного количества воды и питательных веществ (не эклеров, а нутриэлементов) и обеспечение качественного сна (минимум 8 часов), чтобы вещества впитались,и дали гормонам красоты полноценно выработаться.
Когда базовая потребность решена, подключаем антистресс "на кончиках пальцев". Сеанс самомассажа или профессионального массажа (особенно с пептидной косметикой) поможет справится с напряжением и тревогой. Прорабатывая зажимы в теле, мы расслабляем мозг.
Дыхательные практики, психотерапия или разговор с подругой, медитации, прогулка на свежем воздухе... всё это поможет нашей коже. Только без гаджетов!
А утром и вечером не забываем про уход за кожей с косметикой 8.1.8 BEAUTY FORMULA, ведь мы помним о формуле красивой кожи: 8 часов сна, 1 час ухода за собой и 8 beauty-компонентов 😉
1 минута
14 апреля 2022