75,4 тыс подписчиков
Ученые назвали лучший способ замедлить старение мозга – для этого нужно просто начать изучать иностранный язык.
Исследование, результаты которого были опубликованы в авторитетном международном журнале Frontiers in Psychology, провели ученые из России и Великобритании. Они изучали процесс когнитивного старения, когда с возрастом мозг начинает работать все хуже: снижается общая скорость обработки информации, ухудшается память, страдают двигательные навыки. На физическом уровне этот процесс проявляется анатомическими изменениями в сером и белом веществах в определенных областях мозга.
Однако скорость старения мозга у всех различна и зависит от когнитивного резерва человека - способностью его мозга справляться с последствиями возрастных повреждений. Этот резерв накапливается всю жизнь, пока развиваются и укрепляются нейронные сети – чем они сложнее, тем мягче будут возрастные изменения. На этот резерв влияют физическая активность, питание, карьера, способ проведения досуга, уровень образования и многое другое. И – знание иностранного.
По итогам эксперимента с участием 63 человек в возрасте от 60 лет и старше оказалось, что те, кто говорит на двух языках, легче справляются с задачами на качество мышления, причем чем глубже знание иностранного, тем медленнее стареет их мозг. А судя по данным предыдущих исследований, у двуязычных людей нейродегенеративные заболевания начинают развиваться в среднем на 5-7 лет позже, чем у тех, кто говорит только на одном языке.
Фото: Getty Images
1 минута
15 апреля 2022
1718 читали