20 подписчиков
Честность с собой
то, чему я до сих пор учусь.
Момент честности с собой у меня случился, пожалуй, в кризисный момент жизни. Я осознала свою точку сейчас, в которой было плохо все: мало радости и много страданий. А потом я нашла в себе смелость начать это менять. Но сейчас не об этом.
Это был первый большой честный шаг к себе. Непросто, знаете ли, признаться себе, что ты живешь в ж***, которую, как выяснилось, сама же себе и создала. Потом на сессиях с психологом я не раз видела, как ловко я сама себе вру. Часто ведь мы делаем это на автомате, не задумываясь, и очень здорово, когда кто-то это подсвечивает.
С собой тяжело быть честной, с другими еще сложнее. Но, я думаю, если регулярно практиковать честность, то дальше будет только легче - делать выборы, что-то менять.
Так как сейчас я глубоко погружаюсь в процесс работы с эмоциями, то в этом и проявляется в первую очередь моя честность. Не только осознать эмоцию, которую испытываю, но и быть в этом честной с собой: “а действительно ли это я сейчас чувствую?” - и так раза 3. Потом откровенно признаться себе в той потребности, которая стоит за эмоцией. А сделать действие по отношению к себе - это уже высший пилотаж.
Еще для меня актуальна тема честности в выборах. Из какого чувства я сейчас выбираю? Что мною движет: страх или любовь и сострадание к себе?
Честность в своих желаниях. Делаю из “надо” или из “хочу”?
Пожалуй, это одна из моих ценностей. И очень важное личное качество, на моя взгляд.
1 минута
13 апреля 2022