Найти тему

ЛОВУШКИ УМА: ПОЧЕМУ МЫ ИМЕЕМ ТО, ЧТО ИМЕЕМ⤵️⠀


Внутренние изменения личности и внешние изменения жизни - трудозатратный процесс для нашей психики и организма в целом.⠀

На пути роста и развития на нас одновременно действуют две силы:⠀

🌀Внутренний мотив - то, что движет нас вперед⠀

🌀Вторичные выгоды - то, что удерживает😲 нас на месте, в тех проблемах и ситуациях, в которых мы живем.⠀

Про мотив более-менее ясность есть, а вот вторичные выгоды - это ПОЛЬЗА, которую человек получает ОТ ПРОБЛЕМЫ 🙄.⠀

Мы имеем проблемы в отношениях, недостаток денег, одиночество, начальника деспота, лишний вес и даже болезни ДЛЯ ЧЕГО-ТО❗

Для выявления вторичных выгод существуют различные упражнения и техники. Важно определить их на всех уровнях:⠀

✔образ мышления и сознания⠀

✔состояния, чувства, эмоциональные реакции⠀

✔телесные реакции (прямая связь с подсознанием).⠀⠀

Для того, чтобы выявить вторичные выгоды на уровне мышления сделайте простое упражнение📌📌📌⠀⠀

▶️Возьмите любую проблему и желание, связанное с ней⠀

▶️Выпишите 5 МИНУСОВ в ситуации, если ваше ЖЕЛАНИЕ ИСПОЛНИЛОСЬ и жизнь изменилась⠀⠀

▶️Выпишите 5 ПЛЮСОВ в текущей ПРОБЛЕМНОЙ СИТУАЦИИ. Что в ней хорошего? (Это и есть вторичные выгоды)⠀

⠀⠀

Сделав упражнение, вы с большой вероятностью обнаружите, что ПЛЮСЫ от проблем в совокупности с минусами от желаний перевешивают в свою пользу. И заставляют вас оставаться в текущей ситуации, ничего не меняя.
ЛОВУШКИ УМА: ПОЧЕМУ МЫ ИМЕЕМ ТО, ЧТО ИМЕЕМ⤵️⠀ Внутренние изменения личности и внешние изменения жизни - трудозатратный процесс для нашей психики и организма в целом.
1 минута