691,5 тыс подписчиков
Продукты, которые надо есть в апреле
Роспотребнадзор назвал сезонные продукты, на которые необходимо обратить внимание в апреле. Обычно к этому времени развивается авитаминоз, поэтому специалисты советуют россиянам пересмотреть свой рацион, наполнив его микро- и макроэлементами. Это поможет уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенних депрессий.
В список овощей, которые стоит есть в апреле, попали белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свекла, спаржа, листовой цикорий, фенхель. Из зелени в апреле актуальны водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, черемша, шпинат и щавель.
Из фруктов предпочтение лучше всего отдать авокадо, яблокам, бананам и цитрусовым (апельсины, грейпфрут, лимон).
Около минуты
13 апреля 2022
4230 читали