16,4 тыс подписчиков
Зашел в комнату и не помню зачем?
Открыл холодильник и не помню, что ищу?
Забыл куда положил ключи!
Не помню закрыл дверь на ключ или нет!
Забыл телефон в холодильнике!
Только что снял носки и не могу найти!
- Это что?
- Это гинкго билоба для памяти
- А это?
- А это не помню для чего
Замечательный диалог из фильма «Анализируй это»
Часто ко мне обращаются с вопросами:
Вы работаете с памятью?
Как улучшить память?
Что попить для памяти?
Ноотропы помогают для памяти?
У меня память стала гораздо хуже, это уже старость?
У меня сосуды в шее, видимо от этого память!
Конечно память можно улучшить, но сначала нужно выяснить, память ли это.
Начинаешь выяснять и, в подавляющем большинстве случаев выясняется, что это не проблемы с памятью, а проблемы с вниманием и осознанностью.
Нужно различать – НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ и ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ
Это две принципиально разные вещи
Невнимательный, рассеянный человек, человек, максимально сосредоточенный на чем-то одном - это не память. Это внимание и присутствие в моменте.
Если человек действует на автопилоте и не осознает момент, то возвращаясь в реальность он, естественно, задается вопросом – что я здесь делаю, куда иду, зачем пришел, что хотел, и с трудом вспоминает, что происходило ранее, ведь он не был ЗДЕСЬ, а пребывал в прошлом, будущем или где-то летал мысленно и думал не о том, что делает
Такой вариант не нужно лечить остеопатией
Это не нужно лечить массажами, банками и пиявками....
Далее читайте в моём Телеграм канале
1 минута
13 апреля 2022