5212 подписчиков
Хочу поделиться классным и быстрым способом снять усталость с глаз, который не раз выручал меня в жизни. Надеюсь, пригодится и вам.
Реальность такова, что очень большая нагрузка сейчас приходится на глаза👀: мы не расстаемся с телефонами, на работе большинство вынуждены часами вглядываться в монитор компьютера, вечером нас ждет "отдых" перед телевизором или опять же домашний компьютер.
Разумеется, многие слышали о пользе глазодвигательной гимнастики, когда глазками туда-сюда, фокусировка то на ближней, то на далекой точке и т.д. Безусловно, способ классный и очень действенный!👍 Реально расслабляет перенапряженные мышцы глаз, помогает сохранить остроту зрения. Как-нибудь обязательно напишу об этом подробную статью.
Но беда в том, что для регулярных занятий, как обычно, нет времени... И бывает так, что иногда даже действительно нет, а не просто как-то лень.
Вот на такие случаи - делюсь экспресс-методом, который замечательно справляется с усталостью глаз.
➡️ Быстро-быстро растираем ладони друг о друга до хорошего разогрева.
➡️ Прикладываем разгоряченные ладошки к закрытым глазкам, расслабляем шею, стараемся отключиться от внешних звуков.
После 30 секунд пребывания в этой уютной теплой темноте, вы почувствуете, что напряжение отпустило, в глазах как будто навели резкость, ослабело ощущение сухости.
Скажите, знали уже этот способ?
1 минута
14 апреля 2022
134 читали