3 подписчика
Есть среди ваших знакомых любители поесть мел?
Думаю да, а ведь одна из наиболее частых этому причин это дефицит железа.
Подобные пристрастия бывают чаще в период полового созревания (особенно у девочек), так как появляется большая потребность в железе. И конечно же в период беременности.
Но эта “детская шалость” не такая безвредная.
Переизбыток мела в организме опасен для здоровья! Он имеет свойство оседать во внутренних органах и на стенках сосудов, что препятствует их правильной работе. Переизбыток карбоната кальция приводит к появлению камней в почках, сахарному диабету, известкованию внутренних стенок сосудов и к панкреатиту.
При попадании этого вещества в желудок, происходит его смешение с соляной кислотой, что провоцирует сильное газообразование, а впоследствии приводит к разрушению слизистой желудка. А это прямая дорога к язве и гастриту.
Канцелярский (школьный мел) – «продукт» очень опасный, поскольку содержит в своём составе, помимо карбоната кальция, красители и гипс. В строительном меле ещё больше примесей.
Поэтому необходимо ввести в свой рацион продукты, богатые железом: печень и субпродукты, мясо, яблоки, квашеную капусту, цитрусы, рыбу, ягоды.
И конечно же провериться на дефицит.
1 минута
13 апреля 2022