97 подписчиков
Продолжаем рубрику о правильном питании.
Сегодня говорим о жирах. Эксперты по питанию рекомендуют ограничивать употребление любых
жиров растительного и животного происхождения до 30%, лучше - до 10 % и менее от общего потребления энергии.
Кроме того, особо оговаривается необходимость снижения употребления трансжиров до менее чем 1% от общего потребления энергии и замены насыщенных жиров и трансжиров ненасыщенными жирами - в частности, полиненасыщенными.
#школа1518 #Останкино #СВАО #МРСД5 #питаниевшколе
Около минуты
20 апреля 2022