25 подписчиков
«Возьми меня за руку»
⠀
«Ты мне веришь?» - Говорю я сама себе, когда чувствую, что земля чуть уходит из-под ног.
⠀
Раньше было очень тяжело. Накрывало не по-детски. Встанешь перед зеркалом, увидишь кг лишние. Или свет не так упадёт. Или блузка не так сядет. Или вообще не налезет. Или на фотке живот. И все. Паника. Установка «я толстая-надо худеть» активизировалась. Это и настроение хуже некуда, и на близких срываешься, и питание ограничивать ресурса нет, и на тренировки сил нет. Но надо.
⠀
Самое сложное было побороть эту привычку «надо худеть».
⠀
Я говорила себе «возьми меня за руку. Все хорошо будет». И говорила с собой как с маленькой: «не надо тебе худеть, не переживай, я тебя больше в обиду не дам. Мы сейчас подумаем, почему тебе плохо, что ты заедаешь. Решим это и все будет хорошо».
⠀
Но худеть начать легче. Сложнее разобраться, почему тебе это так важно. А еще-почему ты ешь.
⠀
А возможно разобраться и изменить что-то, только честно решив делать по-другому. Доверять себе и чувствовать себя. А для этого не выйдет по-старому, для этого нужно только по-новому. Из доверия. «Возьми меня за руку, ты веришь мне?» #лишнийвес
Около минуты
13 апреля 2022