1 подписчик
МИФЫ О МОЛОКЕ
Продолжаем нашу ежемесячную рубрику. Подготовили три новых мифа, в которых предлагаем разобраться вместе.
От молока появляется акне
На просторах интернета встречается информация, что употребление молока способствует выработке акне. Однако ни одного научного доказательства на эту тему нет. Встречаются лишь исследования, основанные на воспоминаниях людей, о связи молока и высыпаний. В то же время в дерматологии есть масса доказательств того, что питание и акне не имеют прямой взаимосвязи.
Миф ❌
Детям нужно много молокам
Согласно рекомендациям ВОЗ детям до 8 лет необходимо выпивать 2 стакана молока в день. При этом 1 стакан молока приравнивается к 1 стакану йогурта. Питание детей должно быть разнообразным.
Миф ❌
В молоке много сахара
В молоке содержится лактоза, которую и называют «молочным сахаром», однако сравнивать ее со столовым сахаром некорректно. В молоке лактоза — это природный углевод, в то время, как обычный сахар в любых продуктах — добавленный.
Миф ❌
Делитесь в комментариях, какие мифы о молоке и молочном производстве вы знаете, и в следующий раз мы разберём именно их.
Около минуты
13 апреля 2022