1 подписчик
ХАТХА-ЙОГА
Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полного здоровья
Занятие по хатха-йоге включает в себя:
- Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным
- Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции
- Концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека
- Медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего"
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника
Заниматься хатха-йогой может каждый
Ограничений по возрасту и здоровью нет
Ждём вас в фитнес-клубе Los Island Wellness
Записывайтесь все к Татьяне
_______________________________________________________
Работаем для вас каждый день
Пн-Пт
с 7:00 - 23:00
Сб-Вс
с 9:00 - 22:00
Запись по телефону
8 (495) 151-86-88
Около минуты
13 апреля 2022