Как часто мы чувствуем свои границы и границы окружающих нас людей? Что заставляет нас их нарушать, а главное для чего?! Каждый день, я стараюсь отслеживать свои границы, пытаюсь где-то с нуля их выстраивать. Порой вовремя высказанное несогласие, меняет ход событий, после чего чувствуешь радость на душе. Самое важное в освоении навыка построения собственных границ, для меня это ощущать себя, свои чувства и эмоции в теле. Это безотказно работает.