61,1 тыс подписчиков
Что такое «ретрит» и зачем на него ехать
«Ретрит» — отдых, цель которого — поправить ментальное здоровье. Обычно они проходят на природе, вдали от суеты больших городов, и часто включают в себя йогу.
Иногда ретриты по-настоящему аскетичны: участникам запрещают не только пользоваться мобильными телефонами, но даже разговаривать друг с другом, а вставать нужно с рассветом и спать почти на полу.
Слова «ретрит», «йога» и «медитация» ассоциируются с азиатскими странами и буддистскими монастырями — но искать дзен можно даже в пространстве российской хтони. В конце концов, в России много прекрасных природных уголков и преподавателей медитативных практик, готовых делиться опытом. Благодаря этому в последние годы ретрит-туризм на территории страны набирает популярность.
Если вы чувствуете в себе силы, то ретрит можно организовать даже самостоятельно самыми простыми способами. Например, уехав в лес с палаткой, чем не вариант.
Около минуты
15 апреля 2022
279 читали