«Ковидная» реальность и постоянный стресс все чаще становятся причиной возникновения панических атак. Как отличить панический эпизод от повышенной тревожности, что нужно знать о механизмах возникновения паники и как себе помочь, если с вами все-таки случился приступ? Отвечает врач-психотерапевт и специалист по паническим атакам с 20-летним опытом Андрей Янин.