1 подписчик
ЗАЧЕМ НУЖЕН ТРЕНЕР, ЕСЛИ Я МОГУ СПРАВИТЬСЯ САМ? 🤔⠀
⠀⠀
Тогда у нас встречный вопрос: а вы хотите получить результат?⠀
⠀⠀
Потому что, как показывает многолетняя практика, самостоятельные тренировки без консультации инструктора малоэффективны.⠀
⠀⠀
Причин на это несколько:⠀
⠀⠀
▪️ Несоответствие поставленным целям⠀
⠀⠀
Если вы хотите просто поддерживать себя в форме, то вам не нужны жиросжигающие тренировки. А когда нужно тренировать выносливость, бесполезно делать силовые упражнения вместо кардио. Таких примеров много, и подобать правильную тренировку для достижения вашей цели может только профессионал.⠀
⠀⠀
▪️ Неправильная техника выполнения упражнений⠀
⠀⠀
Она опасна не столько неэффективностью, сколько риском получить травмы. Особенно при работе с весом: не тот хват или лишняя нагрузка на спину причинят вред здоровью. Тренер позаботится о вашей безопасности, подстрахует и подскажет, как модифицировать упражнение индивидуально.⠀
⠀⠀
▪️ Отсутствие мотивации.⠀
Тренер — это не просто физрук, которому всё равно, пришли вы на тренировку или нет. Прежде всего это человек, который заинтересован в помощи вам, друг и мотиватор. Правильные слова поддержки стимулируют на дополнительный подход, дают веру в себя и желание заниматься.⠀
⠀⠀
Так что тем, кто впервые пришел в зал с определенной целью и до этого не имел отношения к спорту, мы советуем заручиться поддержкой тренера, чтобы достичь лучших результатов 💪🏻⠀
⠀⠀
⠀
Ждем всех на тренировки!⠀
⠀
1 минута
11 апреля 2022