404 подписчика
Нехватка «витамина солнца» может вызвать болезни сердца.
Раньше учёные традиционно считали, что нехватка витамина D плохо сказывается на состояние костной ткани организма. Но последние исследования показали, что нехватка этого витамина, способствует развитию ишемической болезни сердца.
Также была отмечена связь между недостаточным количеством «солнечного витамина» и повышением кровяного давления, которое непременно ведёт к повышению рисков сердечных приступов. Если более детально посмотреть на исследования, то учёные отмечают явную взаимосвязь между низким содержанием витамина D в организме, ишемической болезнью, повышенным кровяным давлением и смертностью.
Ученые сравнивали пятипроцентный (ниже 15 наномолей витамина D на литр сыворотки) и пятидесятипроцентный (более 50 наномолей на литр сыворотки) уровни витамина, вследствие чего теперь минимально рекомендованный уровень витамина D составляет 50 наномолей на литр сыворотки.
В ходе этих исследований были проведены наблюдения над более чем десятью тысячами участников, где подтвердились предположения о тесной связи между уровнем «солнечного витамина» и риском возникновения сердечных болезней, а также смертей от них.
Учёные ещё полностью не выяснили весь механизм взаимодействия витамина D на состояние сердечной мышцы, но в тоже время они выяснили, что нехватка витамина D повышает риск преждевременной смерти от сердечного приступа на 81%.
А вы следите за уровнем витамина D в организме?
В картинках продукты с витамином D.
1 минута
12 апреля 2022