87 подписчиков
Человек – это его привычки.
Говорят, хорошие привычки продлевают жизнь.
Правильное питание как раз свидетельствует об этом. Сюда входит не только
отказ от жирной, жареной, копченой и прочей вредной еды, хотя и это важно, особенно если существуют особые указания по лечебной диете.
Нормальный режим питания — это результат выработки полезной привычки. .
Возьмите за правило завтракать по утрам.
Это может быть каша, бутерброд из цельнозернового хлеба с кофе или чаем, омлет и т.д. Полноценный завтрак поможет без проблем продержаться до обеда, улучшит обмен веществ, увеличит работоспособность.
Около минуты
11 апреля 2022