Полная темнота в спальне во время сна способствует выработке такого важного гормона, как мелатонин. Благодаря ему вы чувствуете себя бодрыми и отдохнувшими по утрам. Но что делать, если за окном предательски светят огни ночного города, а спать в маске для глаз неудобно? Самый популярный и действенный вариант — это шторы блэкаут. Их особенность в том, что они не пропускают свет, благодаря чему в комнате даже при ярком солнце на улице создается идеальная темнота.