83 подписчика
Про заботу о себе
Сегодня #ресурсныйвторник и самое время обсудить заботу о себе. В последнее время все чаще я встречаю рекомендацию "Составить список дел, в которых проявляется ваша забота о себе". Эти дела, естественно, следует выполнять и обращать внимание на ту радость, которую они приносят. Такой список про меня саму есть и у меня (фрагменты в карусели). И я долгое время считала, что эти списки - изобретение западной психологической школы.
В этом месяце в книжном клубе мы читаем книгу Сей-Сёнагон "Записки у изголовья", написанную примерно в X веке в Японии (в то время, когда в нашей стране даже государства толком не было, не то что психологии или заботы о себе). В книге автор помимо разных описаний приводит списки того, что ее радует, что огорчает, что "заставляет сердце биться сильнее". И это удивительные вещи, которые вне времени, например: "глоток воды посредине ночи" или "когда пишешь на белой и чистой бумаге".
Оказывается, что у заботы о себе нет особенного времени и это точно не идея современности. И если в X веке в Японии для этого можно было найти подходящий момент, то в России века XXI это более чем возможно.
Около минуты
12 апреля 2022