Новая жизнь с понедельника...
Дано женщина, почти 35 лет. Замужем, есть дочь (9 месяцев). Рост 158, вес 82(это очень страшно, даже мой муж не знает такую страшную цифру).
Пыталась взять себя в руки неоднократно, но все время что то мешает. Как только начну придерживаться диеты то заболеваю, то еще что-то. В общем постоянно ищу себе оправдания, для того чтобы продолжать есть все подряд и не париться. Никакие марафоны с чатами мне не помогают. Массовый чат в ватсап быстро переходит в режим не беспокоить. Решила если заведу здесь дневник, то может мне хоть стыдно будет все бросить.
Я восхищаюсь женьщинами, которые не комплексуют и умеют любить себя любой, даже с далекими от общепринятых норм формами. Да, главное в человеке безусловно внутренняя красота. Но в зеркало мы все равно смотримся. Лишний вес мешает мне жить. Он прибавляет возраст, делает меня не поворотливой и главное, что я чувствую себя не комфортно.
Хочу стать примером для своей дочки. Она должна видеть ухоженную, красивую, здоровую и счастливую маму. Мне кажется дети это впитывают с детства.
Я сделала замеры своих параметров и раз в неделю буду делиться своим результатом. Фото тоже сделала, но выложу их сюда только когда будет уже какой то результат.
Планирую худеть не экстремально, 3-5 кг в месяц. Не хочу угробить здоровье. Спорт добавлю чуть позже, сейчас пока ставлю цель вышагивать 12 тыс шагов в лень.
Подготовка:
Убрать из дома плюшки, печенки и конфеты легко, тк муж это не ест.
Желаю себе удачи=)
1 минута
11 апреля 2022