Легкий, вкусный и полезный обед? Можно и так...

Половинки длинной тыквы, фаршированные вареной киноа, смешанной с тертыми и приготовленными на пару овощами, листья салата и зерна граната в соусе винегрет на основе оливкового масла, яблочного уксуса и немного меда.

Из книги рецептов нашего натуропата Ирины Ринской