11 подписчиков
🧡🟠АКРОБУДНИ продлевают жизнь!⠀
АкроЧЕЛЛЕНДЖ⤵️⠀
⠀
Результаты научных исследований показывают, что в среднем из 16 часов в сутки, которые приходятся на бодрствование, около 12,3 часа человек находится в сидячем положении. Это увеличивает риск потерять здоровье. Банально, но всё же напомню: без здоровья вы даже мечтать не сможете. ⠀
Так что бережём! ⠀
Каждые 30 минут встаём, ходим, двигаемся, упражняемся, а если рядом человек, который не прочь весело и с пользой поактивничать, то скорее объединяемся и занимаемся Акро. Хотя бы 1-2 элемента в перерыве и ваш жизненный уровень взлетит вверх, как флаер.⠀
⠀
Польза АкроЙоги в будни:⠀
✔ Поддерживает мышечный корсет в тонусе➡️ красивая осанка, подтянутость фигуры=красота!
✔ Улучшает настроение
✔ Продлевает жизнь
✔ Укрепляет отношения
⠀
🔥АкроЧеллендж будни открыт до 1 мая: дом, офис, по дороге туда или обратно.
📸Успеешь сделать фоло, размещай в чате
ПОЛЕТЕЛИ! Запишись⤵️
⚪СРЕДА:
▫️19:00 - Хатха-Йога
▫️19:00 - АкроЙога взрослым
Около минуты
11 апреля 2022