14 подписчиков
В чем польза от занятий аквааэробикой для беременных, догадаться несложно. Находясь в водной среде, человек отдыхает, расслабляется, различные мышечные группы избавляются от внутренних зажимов, улучшается кровообращение и состояние сосудов. Это полезно не только для самой женщины, но и для крохи, к которому по маточно-плацентарному кровотоку начинает поступать больше кислорода, необходимых веществ и меньше гормонов стресса.
Вода способствует тренировке органов дыхания, ведь собственная масса тела в этой среде снижается примерно на 75%, а потому легкость, с которой вы сможете делать упражнения, вызывающие на суше одышку и усталость, поразит.
Положительных эффектов от занятий по аква-маме — не мало! И чтобы Вас не утомлять объёмным текстом, мы решили сократить это всё до маленьких пунктов.
Итак, польза от занятий:
✅ равномерное распределение нагрузки на все мышечные группы;
✅ укрепление мускулатуры пресса, таза, спины;
✅ снижение избыточной физиологической нагрузки на позвоночный столб и ноги;
✅ профилактика гипоксии матери и плода;
✅ улучшение перистальтики кишечника и предупреждение запоров и геморроя;
✅ стабилизация положительного психоэмоционального фона, сна, настроения.
Если не верите на слово, то приходите и проверьте выше сказанное на деле! В нашем центре доступны, как индивидуальные, так и групповые занятия по аква-маме. Всё, что от Вас требуется — это позвонить и записаться на первое занятие!
📲 +7 (918) 626-33-77.
🗺 ул. Уральская, 113.
1 минута
11 апреля 2022