Доброе утро, страна! Прочла свои посты и поняла, что надо изменить их содержание согласно цели открытия канала, делиться опытом преодоления болезни, а не писать дневник своей болезни. Начну пожалуй с того, как себя настраивала и уходила от печальных мыслей и от паники. "Паника- половина болезни", сказал Авиценна. Без поддержки родных я бы не справилась.. Наташа отправила на телефон серию полезных медитаций, дала изучить, а не просто читать книгу Синельникова " Возлюби болезнь свою", где я взяла много полезного и мне это помогало. Подруга Татьяна сразу после диагноза отправила для меня готовую короткую речёвку, я её так назвала, обращённую к вселенскому разуму, управляющему мирозданием. Всё свободное время я её твердила вслух или про себя, чтоб мозгам не было простора накручивать круги про болезнь.Исключила негативную информацию, не общалась с теми людьми, с кем не хотела, стала исполнять все свои желания, даже самые незначительные. Делала всё, что улучшает моё настроение и в моих финансовых возможностях: хорошая стрижка, маникюр, педикюр, питание качественными продуктами, красивое бельё, новые приятные и нужные вещи в гардеробе и т. д. Всё это мне помогало и отвлекало от диагноза. Важны прогулки, впечатления, новые знания, музыка, чтение, всё это я планировала с утра, дня не хватало на всё это. Когда ты сам в беспомощном состоянии и ничего не можешь делать, особо хочется заняться домашними делами, по мере сил надо это делать, не забывая про отдых. Продолжение следует.