747 подписчиков
Как пережить период плохих новостей 🕊
Общий уровень тревожности уже достиг своего пика. Собрали советы, которые помогают нам сохранять спокойствие, читайте 👇🏻
▫️ Не пытайтесь посмотреть всё, что есть в интернете. Да, мы понимаем — иногда кажется, что если пропустить новость в ленте, то мир взорвётся, но это не так. Взорвётесь только вы, если не прекратите пытаться за всем уследить.
▫️ Не верьте на слово. Критические ситуации для фейковых новостей — как питательный бульон для бактерий. Проверяйте информацию, обращайте внимание на источник и не давайте себя обмануть.
▫️ Занимаетесь чем-то полезным? Продолжайте. Нет повода бросать то, что приносит добро, любовь или простую пользу. В мире и так слишком много всего деструктивного.
▫️ Не можете продолжать заниматься чем-то полезным? Это нормально, выдохните и успокойте себя другими способами. Ни работе, ни учёбе, ни каким-либо делам не пойдёт на пользу ваша паника, нестабильное эмоциональное состояние и страх. А бояться, кстати, тоже нормально, даже если все вокруг говорят, что нет повода. Дайте своему организму пережить этот стресс.
Ну и не забывайте самое главное — мир невозможен без доброты. Оставайтесь добрым несмотря ни на что ❤️🩹
Мир! 🕊
1 минута
11 апреля 2022
485 читали