5 подписчиков
Сегодня я целый день лежу пластом в кровати, ем всякие гадости и пью водичку с лимоном, потому что вчера была весёлая ночь. И захотелось написать про вред таких вот веселых ночей 😂
⠀
⚠️Топ- 3 вещей , которые вызывают кожные несовершенства:
⠀
🥑 Несбалансированное Питание. Не нужно сокращать его до одного яйца в день, но постарайтесь сбалансировать его достаточным количеством витаминов, зелени и жиров. А не как я сегодня, бурито, шоколадки и лапша доширак. Не забывайте о воде!
⠀
😵 Стресс. Да, стресс всегда является причиной проблем. Когда вы испытываете стресс, ваша иммунная система становится более уязвимой, и микрофлора кожи также повреждается, как бы предупреждая вас о вашей психической нестабильности.
⠀
💤 Недостаток сна. Я легла сегодня 5, проснулась в 16, и это прям про меня. Мы заряжаемся во время сна, наше тело получает от него энергию, и мы, честно говоря, не ценим сон так сильно, как следовало бы. Отсутствие сна = отсутствие энергии для поддержания хорошей микрофлоры без прыщей. Ну и они появляются.
Так что завтра понедельник, начинаю новую жизнь, возвращаюсь в спорт и диету на пп!
Около минуты
10 апреля 2022