76 подписчиков
Как быстро избавиться от апатии?
Каждому знакомо состояние, когда трудно встать с кровати. Это естественная реакция на чрезмерную нагрузку, стресс, негативные реакции. Есть несколько быстрых способов, которые помогут вывести себя из этого состояния:
· Любимая еда, если она есть. Вызывает радость, способствует повышению настроения.
· Занятие новым делом, походы в необычные места. Меняется обстановка, мозг начинает думать иначе.
· Максимальная лень и откладывание дел подальше. Хороший отдых никогда не повредит.
· Провоцирование себя на эмоции. Просмотр эмоционального фильма или альбома с детскими фотографиями помогает отвлечься.
Апатия чаще всего возникает, когда надоело всё и все. Именно поэтому важно переключиться на что-то другое. Поэтому дружно едим вкусные блинчики, находим новое занятие по душе и релаксируем под любимую музыку!
Около минуты
10 апреля 2022