2142 подписчика
Work-life balance: поработать или поиграть с ребенком?
Work-life balance — это образ жизни, при котором вы поддерживаете баланс между работой и личной жизнью и успешно уделяете время тому, что вам важно, не причиняя при этом ущерба своему здоровью.
Для мам это играет особую роль, ведь с появлением ребенка жизнь меняется. Появляется человек, которому жизненно важно, чтобы вы были рядом. Но при этом никуда не уходит желание самореализоваться и построить успешную карьеру.
Итак, как же прийти к тому самому заветному балансу?
✅Наведите порядок в делах: вам станет гораздо легче, если вы перестанете держать все свои планы и задачи в голове. Для этого можно воспользоваться обычным ежедневником, заметками в телефоне или же специальными приложениями. Например, todoist.
✅Инвестируйте в себя и ставьте цели: рутина зачастую сбивает с толку: вам столько надо сделать, на столько вещей обратить внимание, что вы просто забываете подумать о том, чего вы вообще хотите от жизни и где видите себя через год. Планируйте свое будущее, но и связывайте его с настоящим. Например, если вы хотите в будущем стать дизайнером, вы можете сделать шаг навстречу этой цели в нашем проекте, выбрав соответствующую программу.
✅Поймите, что восполняет ваши силы: найдите время, чтобы описать ваши источники энергии. Что приносит вам удовольствие и помогает отвлечься? Может, вы давно хотели заняться танцами? А может вы давно хотели купить какое-то украшение? Ведите список вещей и занятий, на которые у вас горят глаза.
1 минута
10 апреля 2022