Закачка стоп и упражнения на баланс с балансировочной подушкой и петлями. Предотвращают травмы и помогают повысить скорость и улучшить технику бега, как по асфальту, так и по бездорожью. Часто включаю их в свои домашние тренировки. И позже планирую снять видео из нескольких любимых упражнений.