147 подписчиков
В 6:30 встала и побежала.
Неожиданно и без цели: повторять это каждый день.
Я очень требовательна к себе. Была. Девиз этого месяца: «отстань от себя».
Когда утром пришла мысль о пробежке, первое, о чем я подумала, было: «ну меньше 30 минут бегать смысла нет». От этого минимального времени, желание бегать уменьшалось. Чтобы окончательно не затушить свой порыв, я отказалась от понятия время, разрешила себе пробежаться всего парочку песен и вернуться.
Одна пробежка лучше, чем 100 несостоявшихся в будущем.
Одна пробежка 20 минут лучше, чем не состоявшаяся из-за сопротивления 30-минутная.
А нужно было всего лишь отключить требовательность к себе.
Около минуты
10 апреля 2022