Добрый день! В очередной раз решила сесть на диету, хотя нет не на диету, а поменять образ жизни в питании. Я это уже делала и не один раз за свою жизнь. А мне на минуточку 50 лет, я на пенсии. Про пенсию попозже расскажу. Так вот лет этак 10 назад весила я 106 кг. Много ли это? Да, много, при росте 166см.
Была весна, а в конце лета мне предстояло мероприятие, публичное. И тут я поняла что не смогу выйти в люди такой какая я сейчас. Тут сестра как раз рассказала про Екатерину Мириманову. Я изучила ее метод и занялась собой. К числу Х я конечно не похудела, но старт был. Через полтора года сброшено 25 кг, да я не куда не торопилась, были срывы. А потом, что было потом? А потом были гормоны, длительное лечение, вес рос каждый день. Но сейчас не об этом сейчас наше время апрель 2022. Вес 93.5кг. Я решила просто считать калории.
Сегодня 10 апреля 2022 года мой завтрак на 649ккал. Забиваю продукты на Fatsecret.
Около минуты
10 апреля 2022