ЭТИ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗУБОВ!
Чтобы зубы были здоровы, важны как общее состояние организма, соблюдаемая гигиена, своевременное лечение, так и продукты, которые пациент ежедневно употребляет в пищу.
Познакомимся с лучшими из лучших:
Молочные продукты. Они содержат кальций, калий, магний и витамины А, В и D. Сыр считается прекрасным средством для профилактики кариеса, повышая концентрацию кальция в зубной эмали.
Жёсткие овощи и фрукты. Обеспечивают хороший массаж дёсен и избавляют зубы от налёта. Морковь, яблоки и огурцы богаты фосфором, железом, кальцием и йодом, которые улучшают кровообращение в дёснах.
Ягоды. Органические кислоты, бета-каротин, кальций, фтор и железо в ягодах оказывают благотворное влияние на зубы. Сок некоторых ягод (например, клюквы) препятствует возникновению кариеса.
Цитрусовые. В состав цитрусовых входят калий, магний, натрий, фосфор, витамины группы B, Е, С. Апельсины уничтожают бактерии с помощью витамина С, а лайм обладает лёгким отбеливающим эффектом.
Зелень. Содержит кальций, магний, йод, натрий, фосфор. Укрепляет зубы и устраняет кровоточивость дёсен.
Мёд. Обладает антибактериальными свойствами, оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм, а пережёвывание восковых сот способствует очистке зубов и дезинфекции полости рта, эффективно лечит стоматиты и воспаления слизистых тканей.
Вода. Если в течение дня вы пьете мало воды, появляется ощущение сухости во рту. Это означает, что слюны вырабатывается недостаточно: логичное следст
1 минута
10 апреля 2022