16,1 тыс подписчиков
💫 Как повысить мотивацию?
✨ Признавай уже достигнутые успехи
Одна из самых частых причин проблей с мотивацией - привычка смотреть только на конечную цель и обесценивать свои поэтапные достижения.
✨ Разбивай свои цели
Если тебе трудно приступить к какому-то действию, разбей его на мелкие шаги, пока ближайший шаг не будет выполним.
✨ Ищи то, что даёт тебе ресурсы и энергию
Если чувствуешь, что падает энергия, прислушайся к себе и попробуйте понять, какой именно ресурс вам нужен.
Около минуты
9 апреля 2022
143 читали