1 подписчик
Интересного вечера от интересного канала🌝
Я никуда не пропала, сегодня был очень насыщенный день, особенно вечер)
Сегодня хочу завершить тему аффирмаций. Так что читайте и конспектируйте с удовольствием;)
Для нас, родителей (особенно мам), очень важно оставаться всегда в ресурсе. Очень часто у мам происходит эмоциональное выгорание: ничего не радует, каждая мелочь цепляет, ежедневная рутинная работа начинает раздражать. Вы чувствуете, что вас затянула бытовуха, день сурка вас настиг.
Для того, чтобы чувствовать себя одухотверенной, чувствовать, что ты не только мама/домохозяйка/няня, но и женщина - красивая, яркая, потрясающая... я дам один из самых сильных рабочих инструментов - АФФИРМАЦИИ (как их составлять и что это такое читайте выше).
Вот примеры отличных аффирмаций, которые вы можете включить в свой ежедневный ритаул:
* я чувствую гармонию;
* я спокойная мама;
* я лучшая мама для своего ребёнка;
* я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя;
* я люблю и уважаю своего ребенка безоговорочно;
* я уважаю право ребёнка выражать свою собственную индивидуальность;
* я хороший родитель, и в то же время помню о своей собственной жизни;
* я всегда в ресурсном состоянии.
Вы можете взять эти фразы, можете написать что-то своё. Главное помните, чтобы достичь успеха в любом деле - нужна регулярность! Поэтому предлагаю устроить челлендж: на протяжение 30 дней, каждый день, выписав свои любимые фразы, вы произносите их про себя или вслух не менее 10 раз в день. По истечении этого срока
1 минута
10 апреля 2022