145 подписчиков
Начинаю двухнедельный марафон по достижению целей и избавлению от прокрастинации.
Знакомы с фразой: “вот с понедельника я…?” Далее следует перечисление того, что человек железобетонно начнет делать в этот день. Например, перестанет наедаться на ночь, залипать в компьютерных играх, просматривать странные шоу, займется спортом, планированием…этот список можно продолжать до бесконечности.
А по факту, кто действительно приступал к тренировкам, менял режим питания или подводил итоги прошедшего дня? Процент таких выдающихся личностей, мягко сказать, крайне мал.
Еще меньше тех, кто продолжал упорно действовать хотя бы месяц ежедневно, чтобы закрепить полезную привычку. Их называют счастливчиками, ведь у них как-то получилось это сделать.
Мы всегда ставим какие-то цели, часто не достигаем их и не пытаемся разобраться почему так происходит. Просто отмахиваемся фразой: “не получилось в этом месяце, в следующем уж точно получится”. Или ставим новые, разочаровавшись в недостижимости предыдущих.
Что же делать, чтобы вырваться из этого круга неосознанности и безысходности? Как начать что-то менять и достигать того, чего хочешь?
С завтрашнего дня (это будет отнюдь не понедельник, а банальное воскресенье) будет публиковаться ряд инструментов и техник, благодаря которым, моя жизнь стала более упорядоченной, ушла суета, тревога, усталость, неопределенность, легко встраиваются полезные привычки, появилась энергия, возросла эффективность и продуктивность действий в целом.
1 минута
9 апреля 2022