1 подписчик
Отстаивание границ происходит по разному. Где-то действительно нужна агрессия, силы. А где-то просто выдержка и тон.
Однако умение говорить "нет" и его производные без последующего самобичевания - это важный навык, который указывает на психологическую зрелость личности.
Умение отстаивать границы необходимо и в работе с коллегами, и в отношениях с партнёрами, друзьями, родными и социальным миром.
Проверьте себя, насколько вам легко отстаивать свои границы⬇️
☑️На работе на вас навешивают дополнительные задания.
☑️В вашем окружени есть люди, после общения с которыми у вас состояние агрессии или подавленности.
☑️Вас легко обидеть.
☑️Вы слышите негативные комментарии по поводу внешности.
☑️В кругу часто над вами неприятно подшучивают.
☑️Вас обзывают.
☑️Родные напоминают вам об одной и той же теме, которую вы не хотите обсуждать.
☑️Партнёр проявляет к вам физическую агрессию.
☑️Вас целуют и трогают без вашего желания.
☑️Когда на вас кричат, вы плачите или молчите.
☑️Вы часто ждёте опаздывающих на встречу.
Если большинство ответов "Да", пора заняться этой темой глубже.
Сколько у вас ответов "Да"?.
Около минуты
9 апреля 2022