3 подписчика
Добрый день 😍
Хочу вас порадовать вкусным и полезным рецептом БРАУНИ.
Без яиц , муки и белого сахара.
Что нам нужно :
250 гр. красной чечевицы
50 гр. слив.масла (растопить)
100 мл. растительного молока (можно воды)
5-6 ст.л кокосового сахара ( при запекании он теряет немного сладость, можете добавить чуть больше)
2-3 ст.л какао
Чечевицу замочить на ночь , утром воду слить и промыть.
Добавить все ингредиенты к чечевице и пробить блендером, затем украсить всё ягодой и кусочками шоколада (у меня без сахара) и отправить в духовку при 200 гр. на 20-25 минут , не пересушите , брауни должен быть чуть влажноватым.
Вкусных и полезных вам выходных 😍
Около минуты
9 апреля 2022