Найти тему
1498 подписчиков

Всегда ли стресс – это плохо?


В древние времена жизнь людей была полна опасностей. И сформировалась реакция «бей или беги».

Гормоны стресса посылают мощные импульсы организму, и вместе с этим шанс выжить.

Наш организм так устроен, что бОльшую часть времени мы должны находиться в покое, а стресс должен длиться очень короткое время.

Чем полезен стресс?

- Повышение давления снабжает мозг кровью.

- Небольшой стресс повышает иммунитет.

- Гормон кортизол помогает улучшить работу мозга. Поэтому если в период покоя вы не могли что-то решить, то в момент дедлайна, когда вы находитесь в стрессе, все очень хорошо решается.

- Когда увеличиваются гормоны адреналин и кортизол, организм укрепляется.

- При стрессе улучшается память.

- Стресс заставляет нервную систему усиленно работать, что приводит к активизации интеллектуальных способностей.

- Улучшается работа слуха, зрения, обоняния и осязания.

- Из-за стресса повышается гормон окситоцин, который отвечает за чувство привязанности. Поэтому, если вы с каким-то человеком пережили вместе стресс, вы быстро с ним сближаетесь.

Но если вы находитесь в стрессе длительное время, то он подрывает ваше здоровье.

Ирина Базан, психолог

Мой Телеграм-канал: t.me/...zan
Всегда ли стресс – это плохо? В древние времена жизнь людей была полна опасностей. И сформировалась реакция «бей или беги».
Около минуты