1498 подписчиков
Всегда ли стресс – это плохо?
В древние времена жизнь людей была полна опасностей. И сформировалась реакция «бей или беги».
Гормоны стресса посылают мощные импульсы организму, и вместе с этим шанс выжить.
Наш организм так устроен, что бОльшую часть времени мы должны находиться в покое, а стресс должен длиться очень короткое время.
Чем полезен стресс?
- Повышение давления снабжает мозг кровью.
- Небольшой стресс повышает иммунитет.
- Гормон кортизол помогает улучшить работу мозга. Поэтому если в период покоя вы не могли что-то решить, то в момент дедлайна, когда вы находитесь в стрессе, все очень хорошо решается.
- Когда увеличиваются гормоны адреналин и кортизол, организм укрепляется.
- При стрессе улучшается память.
- Стресс заставляет нервную систему усиленно работать, что приводит к активизации интеллектуальных способностей.
- Улучшается работа слуха, зрения, обоняния и осязания.
- Из-за стресса повышается гормон окситоцин, который отвечает за чувство привязанности. Поэтому, если вы с каким-то человеком пережили вместе стресс, вы быстро с ним сближаетесь.
Но если вы находитесь в стрессе длительное время, то он подрывает ваше здоровье.
Ирина Базан, психолог
Мой Телеграм-канал: t.me/...zan
Около минуты
9 апреля 2022