10 тыс подписчиков
О важности Омега 3 и о пользе ненасыщенных жирных кислот для здоровья известно почти всем.
Да, это незаменимые вещества, которые поддерживают сердце и сосуды, смягчают системные воспаления, увеличивают чувствительность к инсулину и ускоряют ваше выздоровление от многих известных заболеваний.
Они восстанавливают репродуктивное здоровье, повышают уровень тестостерона у мужчин, увеличивают размер и функциональность половых желёз. Заодно они смягчают симптомы когнитивных расстройств, избавляют от депрессии. Но все это справедливо, только при условии чистых Омега 3 с высоким качеством.
Но остается вопрос — какие Омега 3 считать лучшими? Как и в каком объеме принимать пищевые добавки? А главное, чем именно они могут помочь вашему организму? Swjournal предлагает поскорее это выяснить, чтобы вы точно сделали грамотный и обдуманный выбор!
Около минуты
9 апреля 2022