82 подписчика
Какие 9 видов фруктов и овощей больше всего боятся запоров: бананы/яблоки/сельдерей и т. д. (значительный эффект)
Многих людей часто беспокоят запоры, запоры действительно очень неприятные вещи, и можно без преувеличения сказать, что они сводят людей с ума. Мы можем эффективно избавиться от запоров, употребляя в пищу некоторые фрукты и овощи. Сегодня редактор познакомит вас с теми 9 видами фруктов и овощей, которых больше всего боятся запоры.
Каких 9 видов фруктов и овощей больше всего боятся запоры?
1. Банан
Когда речь заходит о фруктах, которые можно есть при запорах, первое, что приходит на ум, это бананы.В бананах много водорастворимых растительных волокон, которые могут вызывать гипертоническую секрецию желудочно-кишечных соков, которые легко выводятся из организма с калом. Всем, кто сталкивается с запорами, можно есть больше бананов.
2. Яблоко
Яблочная кожура содержит клетчатку, которая является отличным антиоксидантом, который может эффективно очищать желудок.Лучше не очищать кожуру при употреблении яблок, чтобы эффект был лучше.
3. Сельдерей
Сельдерей — овощ, богатый пищевыми волокнами, которые могут стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта и смягчать стул, тем самым достигая хорошего эффекта при лечении запоров.
4. Папайя
Содержание воды в папайе очень высокое, и это хорошее мочегонное средство.Кроме того, она содержит много клетчатки, которая может способствовать пищеварению желудочно-кишечного тракта.Если у вас есть запор, вы также можете съе
1 минута
9 апреля 2022