1 подписчик
Новая площадка, но идея та же: йога для счастливой жизни.
Как часто у вас возникает ощущение, что отваливается хвост?
Как часто вас преследует скованность в теле по утрам?
Как часто вы не можете сконцентрироваться, потому что в голове тараканы устроили погром и дискотеку, на которой кто-то танцует, кто-то орет, кто-то пьёт или ест, а кто-то уже 🤮или требует тишины?
Мне кажется, что это всё сопровождает нас всех регулярно и почти 24/7, а что же с этим делать? Заниматься своим телом, конечно, лучше йогой, потому что я преподаватель йоги и опытный практик, поэтому всегда буду советовать ее, но можно и грушу лупить, и бегать по парку и делать зарядку утром перед окном, всё, что угодно.
Чтобы чувствовать себя живым, а не железным дровосеком физически и эмоционально, нам нужна физическая нагрузка.
Мой Дзэн будет о йоге и о жизни с ней.
Всем Ом,
Ваша йоганутая Вика 💜
Около минуты
8 апреля 2022