3316 подписчиков
Очередной отчёт "Не дай себе нажраться" 😆
В общем, сегодня ела больше. Калорий почти нормально. Недобрала белков, как всегда перебрала жиров.
И вот только сегодня до меня дошла простая истина, которую я постигла ещё десять лет назад. Именно она помогла мне десять лет назад.
НАДО ПОМЕНЯТЬ МЕСТАМИ ЗАВТРАК И УЖИН.
То есть завтрак у меня некалорий, а ужин - зажор. Самое простое в этой ситуации - переставить их местами))) буду стараться!!!
Около минуты
19 апреля 2022
265 читали